保健 - 第71期 - page 67

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綜合報導
西跟著空氣循環於室內。一位專業從事空調維修
的師傅說：“那種空氣比不用濾網還要髒。”
儘管有些辦公大樓管理者知道要定期清洗水
塔和通風管，但往往忽略了辦公室出風口的基本
清理。不知道你是否留意，每次換燈管時，一碰
到天花板就會有許多灰塵紛紛揚揚落下來？打開
天花板，上面厚厚的一層灰塵。這些灰塵經過氣
流一吹，就遊走在辦公室的各個空間和角落。這
也是為什麼明明辦公室的門窗緊閉著，桌上卻常
會落上一層淡淡的灰塵，這灰塵也往往是微生物
或者小生物孳生的源地，最明顯的現象是，我們
有的時候會看見有小蚊子、小蒼蠅在室內飛舞的
怪現象。可見，這灰塵和㡮生死角是多麼的可
怕。
一位辦公室白領的典型例子
有一位尤女士，人到中年，屬於辦公室白
領，每到夏季，常患感冒。她的辦公室屬於那種
密閉的空調房間，偶然，會看到微小的不明小飛
蟲飛來飛去，空氣質量不是很好。尤女士的座位
就在空調出風口的下方，她以為是距離空調近所
以一天到晚感到手腳冰冷。前一陣子重感冒，很
長時間不好，她感覺到所坐位置有問題，換了座
位以後就馬上好轉了。為了乾淨㡮生，物業管理
部門在空調出風口處加裝了過濾紙。可不到一個
星期，這過濾紙就由白轉黑。簡直令人不敢想
象，人的呼吸道和肺部是否就像那張濾紙一樣，
一下子就變黑啊！
五大環境健康危害之一
在美國，室內空氣質量差被環保署列為五大
環境健康危害之一，美國政府近年提出了一份《健
康的建築、健康的人》的報告書，呼籲各界重視室
內空氣質量，要求定期保養檢修辦公樓的中央空
調和各房間空調。環保專家還提出了三項基本對
策：控制污染源、改善通風，以及使用空氣清淨
機。
控制污染源首先要搞好環境㡮生，定期清掃
房間灰塵。 減少使用容易產生揮發性物質和塵㡩
等敏源的物質，不符合環保要求的油漆最容易產
生放射性污染和過敏——裝修時要考慮到這一
點。另外，修正液、絨毛玩具也可能帶來污染，
地毯、布質落地窗簾等等也容易產生塵㡩，也不
可忽視。室內還應該避免擺放濕氣太重或者太多
的花卉植物，最好改放以闊葉為主的植物，並給
植物以充足的光源，促進空氣代謝。
制訂嚴格的辦公室禁煙守則
為保證減少室內空氣污染，應該制訂嚴格的
辦公室禁煙守則，這也是文明的體現，這一點已
經被一些單位所接受。許多單位樓內禁煙，吸煙
者必須到戶外吸煙，樓內杜絕二手煙危害。除此
之外，可能產生高濃度污染的空間，如廁所、廚
房、吸煙室、倉庫和微電腦室等等，加強通風換
氣頻率，並最好設置獨立空調系統。
以簡單環保為原則
室內設計裝飾若過度，往往帶來更多的揮發
性物質，污染空氣。所以，應該儘量選用綠色建
材。據瞭解，污染嚴重的裝飾材料，一項建材最
多時會散發出22種揮發物，而且是長時間的。其
中，很多揮發物能夠令人致癌。
據科學測定，每人每天吸入呼出的空氣高達
2萬公升，通風換氣絕對有必要。引進室外空氣有
助於改善室內空氣質量，在氣溫允許情況下，應
該經常開窗戶通風。打開窗戶2∼3個小時，就能
有效降低室內過敏源濃度一半以上。使用空氣清
淨機也很有必要。
維持通風管道的清潔
在空調檢修保養方面，必須維持通風管道的
清潔，定期更換濾網並請專業人員維修保養。
其實細菌、病毒一直存在于人們生存的環
境，但是在流通的空氣中，他們或被殺死、或無
所作為。但是在密閉空間裡這些細菌病毒就囂張
起來了，它們大肆繁衍，人的抵抗力一弱，就足
以致病。所以，陽光、空氣對人來說非常重要。
室內空氣如果充滿了濕氣、熱氣和濁氣，也會影
響員工的工作效率、記憶力和反應的靈敏度。通
風換氣是解決這個問題的最簡單的方法。
優良的室內空氣質量是由建築設計師、物業
管理者和使用者共同創造的，單位的經營者和物
業管理者的態度尤為重要，因為員工個人很難單
獨拿出具體改善措施。西方先進的建築理念是讓
每幢摩天大樓的窗戶都能打開、每個房間有獨立
空調、每位員工都能接近一扇窗戶得到充分的陽
光和空氣。讓我們生活得更文明，遠離“大樓病態
症候群”吧。