保健 - 第104期 - page 43
43
飲食與健康
ᙒdૃϓɽ෯iࣹࣨʠ͜˥ऍ
ظ
d̘ৰ
ذ
բi
ߎ
ಈ
ݹ
ଋ̘ࣨiᇳ̘ྲͤdवɨɽ෯̮ٙͤf̙˸՟
؈
Ђd̙˸՟͒dҪ̮ͤʲʃdΪ
މ
բ༸ˢ༰ࠠdˇ
׳ɓᓃ
މ
λf
2.
Ҫᕒeᑞ˪eࣹࣨʠe
ߎ
ಈeᇳͤၾᇳЂΝ
׳ɝᒢlzဆක˥ʕd̋ᑞ˪d͜؛˦ደ
ܝخ
dҷ͜
˖˦⑾
3
ʃࣛd̋eբၚሜբуϓf
͜
ج
Р͜f
̌ࣖ
Аूंeಿ
ᆗቮdቇΥʔΝ
ሯٙɛ͜dһቇΥ
߇̆Φf
ɧeᇳಠ⑾ર৶
ࡡࣘ
ɪરɓ˘d
ᇳಠ̒
ࡈ
dˇf
ਂ
ج
ર৶
خ
˥䎁ɓ
ɨ
d͜ɠਗ਼ᇳಠ
ɪٙͣᛋ௲ɨԸdʲ
ϓʃ෯fਗ਼ર৶ձ
ᇳᛋɓৎ׳ආ৷Ꮐᒢ
㛪fɽ˦dɪं
ܝ
ɤʱᙒఱ̙˸d̈ᒢࣛ̋ᓃу
̙f
ಷ͒
މ
̲ͣЍdϞԬ૱૱ٙᇳբ༸f
̬eᇳಠ͗Ϸɽ৶ಷ
ࡡࣘ
ᇳಠeሥ৶e͗Ϸeᇼ
ݬ
eᑞ˪
ਂ
ج
ᇳಠ՟ͣᛋdሥ৶⇱ድɓɨd׳ɝи˥ʕ
ә
ݹ
䎼ଋᕏሯdᖎ䎼˥ʱ
ܙ
͜fҪ
ה
Ϟҿࣘ׳ɝ⑾
ʕd׳ɝԑٙ˥dɽ˦
خ
dᔷʃ˦ᘱᚃ
1
ʃࣛ
̸̛dᗫ˦d׳ɝሜբу̙f
ʞeᇳಠ⑾ᕒ
ࡡࣘ
ᇳಠeϼᕒ̥̒eሥЂ
2-3
Շe႓ಈ
2
ࡈ
f
ਂ
ج
Ҫᇳͣᛋ՟̈Ըdʲ෯fϼᕒձሥЂ
ݹ
ଋe
࠭˥f˥ක˸
ܝ
dҪΌҿࣘ׳ආ̘ଛ˦⑾
20
ʱᙒd
࿔˦⑾
1
ࡈ
ʃ̸̛ࣛఱ
OK
əfఀٙࣛ
׳ࡉ
ᓃఱБəf
一天食用榴蓮不要超過兩瓣
ᇳλΦdШɓϣʔ̙εΦdΪՉᔮబٙᐄቮdઆ
ߞ໑
ೌ
ج
ҁΌіϗࣛึɪ˦fઃϞ
ݔ
Ԭशषٙɛ
͜
ޟ
Їึˏৎᾄϥfइ㠛͛ᘉѓʮɓ˂ʔ
ࠅ
͜൴ཀՇᖙᇳf
νʔฐΦᇳཀඎd
˸
ߧ
ᆠຈlzѢdխі
Ѣᗭeࠦ
ߎ
e
ߞ
ദd
ᏐͭуΦ
ࡈ
ʆ϶ʷ
༆dΪ
މ
ʆ϶᙮Їఫ
ʘ
ي
d̙дՓᇳʘ
ᆠf̥Ϟ˥
؈
ˮΧʑ
ঐࠥ˥
؈
ʘˮfɰ
̙͜ᇳͤ̋˥
f
ɓeۚ䎼eЉᐇeఓ
೨ഃᆠषሯձൈ
ሯ٫ฐi
ɚe ጟ҇षeːᛔषձ৷ᑔոቐАसઃ٫ʔᏐ͜f
ɧe ᇳʔ̙ၾৢɓৎ͜dΪ
މ
ৢၾᇳޫ᙮ᆠ
ᐇʘ
ي
dνጟ҇षઃ٫Շ٫ΝΦdึኬ
ߧ
А၍
ڜ
෦dᘌࠠٙึϞᖑА၍eʕࠬઋ
ر
̈ତdʔ
֝͜f
̬e ᆠंሯeఓ೨ۗྔeઃช
ڽ
eൈሯeं
၍ઽช٫Φᇳึ˿षઋెʷd࿁Ԓೌूd
ʔ֝͜f
ʞe ʕᔼႩ
މ
dᇳሯᆠd߰Φ˄εdึ˿
ᐇ˦ɪʺdʿ̈ତ᐀
ݭ
ٙसًfซᇠ༆ʔቇd
ఱ
ࠅ
භऎ੭ၠԌಷ
א
ࢀ
ݗ
ণಷf
ʬe ᇳўϞٙᆠඎʿጟʱ༰৷dΪϤ٭
ߛ
ɛɻ֝
ˇf
1...,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42
44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,...84