保健 - 第104期 - page 47

47
飲食與健康
彭木雄(主任醫生)Peng Wood Hon
葡萄酒——抗氧化佳品
ج
਷ɛਗ
ي
ٴ
ձᑔոቐᙲɝඎၾ
ߵ
਷ഃՉ˼೯༺
਷࢕ٙɛʔ޴ɪɨd್Ͼ
ج
਷ɛઃːᛔशषٙዚଟ
ʃ׵Չ˼೯༺਷࢕ٙɛfᔼኪ
ޢ
࿁வɓତ൥ชՑ
৖౅ʔ༆d
ޟ
Їਗ਼Չ၈
މ
¨
ج
਷ࣁሞ©f
20
˰
ߏ
90
ϋ
˾Ϟ޼Ӻᜑͪd
ج
਷ɛ౷ཁฌఀ
ߎ
໧ൃৢ݊˼
ː
ᛔष೯षዚଟЭٙࠠ
ࡡΪf
ආɓӉ޼Ӻ೯ତd໧ൃͤʕٙ
९ڡڀ
ي
ሯঐϞࣖ
ʕձ࿁ːᛔϞ࢔ٙःʷ
ي
˸ʿՉ˼Ϟ࢔ʷኪ
ي
ሯf
ͣ໧ൃৢٙᜰிʔ྅
ߎ
໧ൃৢԟᅵც
໧ൃͤdϾ
̥˸໧ൃЂ
މ
ࡡࣘdΪϤ
ܘ
ˇϞɛႩ
މ
ͣ໧ൃৢɰ
ঐᏍпභ͜٫
ת
Ҥːᛔशषf
ߕ
਷ੰचӭࣸɽኪᔼኪ৫ٙ߅ኪ࢕௰
ڐ
͜ϼཽਂə
ɓධ༊᜕d೯ତೌሞ݊໧ൃЂᒔ݊໧ൃͤேঐϞࣖ
ڭ
ᚐːᛔf
˼
ഗɓଡ଼ϼཽᒸ໧ൃͤ
٫א
໧ൃЂd̤ɓଡ଼ᒸጟ
食物知多少
ӊϋɘ˜ٙ௰
ܝ
ɓ
݋ಂ˚஗֛
މ
˰
ޢ
ːᛔष˚d͉ಂ
މ
આʧୗၾːᛔ਄
ੰࢹࢹ޴ᗫٙභ࠮Ϊ९d੽ϾԴҢ
ஷཀභ࠮ঐϞࣖήཫԣːᛔशष{{
ːᛔष݊ତίɛ
ٙɓ
ε೯षdৰə΋˂׌ʘ̮d
ᒔϞ
ܝ
˂Җϓٙfːᛔष߉೯׌੶dɓ͇೯Ъ
ܘ
Ϟ̙
ঐึኬ
ߧ
͛նΚᎈdΪϤɛ
ɓ֛
ԣᇍ׵್͊dί
˚੬͛
ݺ
ʕఱ
ء
จ࿁ːᛔषٙԣᚐfίභ࠮ɪdϞԬ
ي
ఱϞ
ܘ
λٙཫԣːᛔषٙࣖ
؈
f
˥d຾ཀ
30
˂
ܝ
d߅ኪ࢕ҪՇଡ଼ϼཽٙːᛔ՟̈׳
ίᐄቮ૰ʕԴՉᘱᚃ༪ਗf຾ཀɓ
ݬ
ࣛගd߅ኪ࢕
߉್৾˟ԶᏐᐄቮ૰
30
ʱᒤdᎇ
ܝ
ɦᘱᚃԶᏐᐄቮ
૰d઼ਗவԬːᛔf߅ኪ࢕Ҏૐ͜வ၇ɛி¨ːᛔ
ष©ٙ˙
ج
Ꮸ᜕வԬːᛔٙ͛նɢf
߅ኪ࢕೯ତdΦ໧ൃͤ
א
Ђٙɓଡ଼ϼཽٙːᛔίቊ
աɛி¨ːᛔष©ᛕᏘ
ܝ
සϞ
20%
ٙ୚
ߤ
ϥɳdϾఀ
ጟ˥ٙɓଡ଼ϼཽٙːᛔ
ۆ
Ϟ
35%
ٙ୚
ߤ
ϥɳfϤ̮d
٫ۃ
ٙː༪ঐɢ݊
٫ܝ
ٙՇ
f
߅ኪ࢕ܸ̈dவɓഐ
؈
ᜑͪdೌሞ݊໧ൃЂᒔ݊໧
ൃͤdՉʕேўϞ஢εϞूːᛔٙҤःʷ
ي
ሯdΪ
Ϥ̥˸໧ൃЂ
މ
ࡡࣘٙͣ໧ൃৢɰΝᅵўϞϞू׵
ːᛔٙϓʱf
茶葉——減少血栓堆積
Ң
ٝ༸dఀ঩Ϟ
ܘ
ε਄ੰλஈd঩݊฽Գٙቮ͛
ڭ
਄භۜdɰϞ
ܘ
λٙᖹ̌ࣖ͜dІ̚˸Ըd˸঩
1...,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46 48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,...84
Powered by FlippingBook