作者: bobby


养生依天律

沈女士问询:养生之道成百上千,如何抓住根本? 陈医生回复:生命系于天,人的生命是大宇宙中的小宇宙。养生之根本,首先是顺依天道。依从老天为生命设定的规矩和规律行事。顺其自然,我顺天则天佑我。...

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空腹运动有三大隐患

上海体育学院运动健康学院教授  王晓慧 空腹一般指距离上一餐进食时间6小时后。不少人有晨起后、早餐前运动的习惯。殊不知,长期空腹运动会对健康造成不利影响。 1 运动能力下降、易疲劳...

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