月度归档: 2026 年 1 月


经穴保健 驱寒暖身

上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师  沈卫东 寒冬腊月,很多人出现手脚冰凉、躯体怕冷、关节疼痛等不适。中医认为,这与寒凝血瘀有关。所谓 “温则行,寒则凝” ; “通则不痛,不通则痛”,就好比夏季温暖则流水潺潺,冬季寒冷则滴水成冰,人体气血流动也是如此。下面给大家介绍三个冬季常用的驱寒暖身保健穴位:命门、关元、涌泉,有疏通经络、振奋阳气之效,有助于活血化瘀、御寒保暖。 壮阳散寒──命门穴...

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