月度归档: 2023年4月


纠正让腰椎受伤的习惯

复旦大学附属中山医院骨科教授  董健 虽然腰椎承受的压力无处不在,但是有些情况和生活习惯会给造成腰椎很大的负担,在生活中我们更应该尽量避免。 1.久坐久站...

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保护腰椎从小事做起

复旦大学附属中山医院骨科教授  董健 很多生活习惯和职业可加重腰椎的疲劳,前文述及有7类人是脊柱退行性病变的高危人群。那么,他们注定会患腰椎病吗?应该怎样预防和延缓腰椎的退变?...

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