月度归档： 2023 年 4 月


纠正让腰椎受伤的习惯

纠正让腰椎受伤的习惯

4 月 6, 2023 |

复旦大学附属中山医院骨科教授  董健 虽然腰椎承受的压力无处不在，但是有些情况和生活习惯会给造成腰椎很大的负担,在生活中我们更应该尽量避免。 1.久坐久站...

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保护腰椎从小事做起

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4 月 6, 2023 |

复旦大学附属中山医院骨科教授  董健 很多生活习惯和职业可加重腰椎的疲劳，前文述及有7类人是脊柱退行性病变的高危人群。那么，他们注定会患腰椎病吗？应该怎样预防和延缓腰椎的退变？...

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