保健 - 第86期 - page 33

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飲食與健康
7. 洋葱豬排飯（壹碟）
熱量：819卡路里
健康點評：蔬菜不足，
而這類「碟頭飯」的
分量通常會較多，可
高達兩碗半飯，必要
時可要求「少飯」。
8. 炸雞脾飯（壹碟）
熱量：800卡路里
健康點評： 蔬菜不足，而這
類「碟頭飯」的分量通常會
較多，可高達兩碗半飯，必
要時可要求「少飯」。
下午茶點心類
1. 奶油多士（壹件）
熱量：198卡路里
健康點評：一般茶
餐廳均用上厚厚的
牛油，脂肪含量自
然較高。