保健 - 第82期 - page 22

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於濱力（內科主任醫師） Yu Bin Li
冬春季怎樣增強免疫力
人體的免疫系統
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怎樣在冬季增強免疫力
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1. 良好的精神狀態
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2. 堅持運動
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3. 保持空氣清新
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4. 提高睡眠質量
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養生之道