保健 - 第102期 - page 40

40
飲食與健康
彭木雄（教授）Peng Wood Hong春季
草莓
芳香宜人
趕走“春困”的“提神果”
݆͍֙݊ণ஀ɪ̹ٙ֙ືdণ஀஗ᚑމ¨౤ग़ ؈ ©d
݆֙ซၚɢ̂ӒჃᕎ݆˶dʔѳቇ຅ΦԬণ஀fণ
஀Ϟ¨˥؈ ެΧ©ʘ၈dՉߕ ᚑʔසԸІՉᒻߕٙբ
༸dһԸІՉᔮబٙᐄቮfণ஀ᆉ؈ ʔස˥ʱεd
Չၪ͛९Cഃ΢၇ၪ͛९ٙўඎɰ ৷ܘdඑeᐟe᚛
ٙўඎˢᘼ؈ ձ໧ൃε2~4࠴ dၪ͛९C ٙўඎˢᘼ
؈ε 10࠴ ˸ɪd݂Ϟ¨ݺ ٙၪ͛९ɬ©ʘ၈f
ণ஀ঐ౤ग़፴໘d࠯΋๕׵̴ўϞᔮబٙၪ͛९Cd
ၪ͛९CϞп׵ɛ᜗іϗ᚛ሯdԴ୚ߤ ᐏ੻ಿቮiՉ
ϣdণ஀ʕўϞٙ੶ϞࣖٙҤःʷኒdঐϞࣖή૶
ৰɛ᜗lzϞ࢔ٙІ͟ਿfՉўϞٙ˂್Ҥف ϓʱ̙
˸ಯˇІ͟ਿٙପ͛ᅰඎdڭ ܵ໘୚ ߤ ٙ ݺ ᚔfவ
ԬேԴ੻ণ஀ՈϞҷഛᅊᝨḛेe࢙׸͂ᆸွഃ
सًٙ̌ঐdᏍɛࣈኧၚग़eᚨႼह௶f
美容養顏抗衰老
ণ஀᙮ᆉ؈ dўጟඎ৷༺6%~10%dԨўε၇؈ აe
ၪ˼նʿᘤ ي ሯഃd̙ᄣ੶ͤᇮᅁ׌dՈϞᄣͣձ
ಿᆗڭ ᐀ٙ̌ࣖf̤̮dণ஀ˢ༰ቇΥ׵ذ ׌ͤᇮd
ՈϞ̘ ذ eᆎᇮٙЪ͜dਗ਼ণ஀Ꮪ̙͒Ъߕމ࢙ۜ
ᅯࠦfତίٙ ܘ ε૶ᆎձᐄቮࠦᇫʕɰ̋ɝəণ஀
ٙϓʱdቇΥ׵΂Оᇮሯf຾੬Դ͜ণ஀ߕ ࢙d̙
˿ͤᇮ૶อe̻๞dᒒеЍ९Ӑഹfণ஀ʕᒔўϞ
ᔮబٙၪ͛९Aձཏሯd࿁᎘ቻٙ਄ੰܘ Ϟлfԣط
ͤᇮලЍ९Ӑഹe೩ձ௚౴Ϟतࣖfণ஀͒ၾˬ̲
૿Υܝ෩׵ͤᇮঐ૶ৰذጰԴͤᇮᆎͣf
ণ஀݊ঐඎܘ Эٙ˥ ؈ dՉ˥ʱ༺Ց90% ˸ɪfণ
஀ʕబўٙ ؈ ᇭϞл׵ইٴ ˾ᑽdϞп׵ಯ٭fণ
஀50дdၾ႓ጟձиක˥ 100૩ʺd׳ɝ᛻ח ዚd᛻
חуϓণ஀͒fɰ̙˸ί൴̹lzᒅ൯࿯λٙণ஀͒d
ӊ˂ʞ؎dϘʕૉ᎛ۃ ΢ɓ؎d್ ܝ ɨʹձွᙂ ۃ
΢ɓ؎dڗಂභ͜у̙ৎՑڭܵԒҿٙࣖ ؈f
ণ஀ўϞ஀εₒd஀εₒʕٙ୚ݺߤʷΪ९dஷཀ
ٜટЪ͜׵աฦЄᇮᜄၪdࡌ ልॹฦٙॆͤᄴd ڮ
Դա∪ᆱชݑ ٙЄᇮ୚ ߤ Ԙ஺ݺ ʷdଉᄴ૶ᆎަ଱
ϼʷԉሯ୚ߤ e४ྡྷϮ۫ձ˾ᑽչѫdழʷԨᇠ༆
ަ଱Җϓd૶ৰᑓ໕ϥЄiΌࠦ౤৷ͤᇮอ௓˾ᑽ
ݺ ɢʿ୚ݺߤ׌dڮ ආͤᇮอᒻ୚ ߤ Ύ͛i௰୞ྼ
ତऊৰڡ ݆೫ަ଱e̻ూ̇̉ۨ೫Ѧf
݆֙݊อᒻ˥ ؈ ɪ̹ٙ
૱֙dԟɓᘫᘫeɓଷ
ଷᒻ ࠰ٹߎٙণ஀dආ
ɝණ൱̹ఙeൄఙձɽ
൑ʃ܍ٙ˥ ؈ ֳᛅd˿
ɛۧ૬ɧˉfণ஀ɦ̣
ݱ ஀d ߎ ஀dࡡପᆄ
ݲ dɪ˰ ڋߏ ෂɝҢ
਷fণ஀̮ᝈяːҖd
ՉЍᒻᝣ४ ߎ d ؈ Ђε
͒dა଩ቇɹdᐄቮᔮ
బdԨ˲ᒔϞɓছ˥ ؈
ה ӚϞٙतࣿٙዢࠜϞ
˥ ࠰ٹ؈ d݊˥؈ ʕᗭ
੻ٙЍe ࠰ eբ ࡆ Գ
٫dΪϤϞ¨˥ ؈ ެ
Χ©ʘߕᚑf