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经穴保健 驱寒暖身

1 月 2, 2026 |

上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师  沈卫东 寒冬腊月，很多人出现手脚冰凉、躯体怕冷、关节疼痛等不适。中医认为，这与寒凝血瘀有关。所谓 “温则行，寒则凝” ; “通则不痛，不通则痛”，就好比夏季温暖则流水潺潺，冬季寒冷则滴水成冰，人体气血流动也是如此。下面给大家介绍三个冬季常用的驱寒暖身保健穴位：命门、关元、涌泉，有疏通经络、振奋阳气之效，有助于活血化瘀、御寒保暖。 壮阳散寒──命门穴...

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