上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任 孙武权
热敷，就是把发热的物品覆盖到身体表面，持续一定的时间，让热量导入人体，起到治疗作用，
生活中很多人会用热敷来止痛。但热敷并非万能“止痛方”。
由于操作简便，很多人在家中就可进行。热敷的方法有很多，如干敷、湿敷、药物热敷、无药热敷，所用载体有毛巾、热水袋、沙袋、盐袋、药袋等。 如果使用得当，可以治疗寒湿、瘀滞等因素导致的病痛。如果使用不当，也会对人体造成损害。
作者分别介绍一些可以使用“家式”热敷来治疗的病痛。
关节疼痛：中药热敷，增加疗效
【适宜对象】
很多疾病会导致关节疼痛，适合做热敷的通常是慢性损伤或者退行性（老年性）关节炎，比如腰椎或者膝关节的骨性关节炎。急性炎症引起的关节疼痛，如果伴有关节肿胀、发红、发热等，一般不适合热敷；如果是风湿性关节炎、类风湿关节炎等引起的疼痛，需要咨询医生后再决定是否热敷治疗；如果是细菌感染引起的，禁忌热敷。
【热敷方法】
由于关节部位不平整，热水袋不一定合适，一般采用热毛巾热敷。为了增加治疗效果，可以在浸泡毛巾的热水中加入合适的中药，比如正在服用的治疗关节病的中药，将药渣再次煎取药液后用于热敷，或者请中医师开具外敷中药方。也可以在关节上涂擦外用中药或西药，然后通过热敷促进药物的吸收。在医院里进行的热敷治疗，有时会将中药装到布袋里，加热后敷在关节部位。
专家介绍
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任、主任医师、博士生导师，中华中医药学会推拿分会常务副主任委员兼秘书长，中国民族医药学会推拿分会副会长，上海市中医药学会推拿分会副主任委员。擅长用推拿手法结合功法治疗骨伤科、内科、妇科和儿科疾病，尤其是脊柱疾病。
