人的一生其实有三分之一时间在睡眠之中，睡眠对于人类健康的重要性显而易见。有不少研究表明，失眠与一些疾病有关，不过这些研究的结果不完全一致。中国医科大学的科学家对多项相关研究进行了全面分析后认为，失眠确实增加了心臓病和脑卒中发生的风险。有关研究发表在近期的《Eur J Prev Cardiol》（欧洲预防心臓病学杂志）上。

该研究分析的相关研究报告涉及了16多万例受试的对象，对他们的随访时间从3年到29.6年不等。各研究资料中对失眠症状与心、脑血管病(包括急性心肌梗死、冠心病、心衰、脑卒中和心脑血管复合病等）的发生风险及死亡风险之间的关系进行了广泛的分析。

研究人员发现，入睡时困难（睡不着觉）、睡眠维持障碍（不能一觉睡到大天亮，期间数度醒来）和早醒疲乏（早晨醒过来之后感觉到疲乏）这三个失眠的表现症状，可以使得心脑血管病的风险分别增加了27%、11%和18%。但是早醒（比一般时间醒得早）这个失眠的表现症状，却与心脑血管病没有明显的关系。

科学家们说，虽然目前具体机理尚不甚明确，但以前的研究显示，失眠可能会引起代谢和内分泌功能改变、交感神经活动增强、血压增高、炎症细胞和致炎因子水平增高。上述这些变化都是心脑血管疾病发生的危险因素。

如今越来越多的人遭受失眠的困扰。最新的调查报告表明，我国成年人中间有三分之一存在不同程度的睡眠问题，其中90后的成人竟居于失眠人群的首位。重视失眠问题，把失眠当作心脑血管病的危险因素，把控制和改善睡眠，放到预防心脑血管病的高度，十分重要，很有必要。（MX）