保健 - 第76期 - page 32

㕣㕠
Τᔼਖ਼ஞ
މfɓ̩༑d˂༸ձɛ༸ே݊੶ሜ፭ృ஝ ܛf௰
ܝ͟ೌމ Ͼߧ ೌʔމf
ஞjሗਪ༸ٙЪ݊͜ޟჿk
ړj ఻˷ೌה ʔ͜fط ɛeط ਷e͜жeБᔼeܙ
ɛeટي ഃഃdᗭ˸Ԋးfϼɿ݊ɽ౽ᅆ࢕dϼ
ɿٙ¨༸©ෳѶೌᇊfν؈ Ңࡁ ঐ੄׼ͣϼɿٙ
༸dԨ፭ృ༸dҢࡁ ఱ̙˸੻ːᏐ˓dϾೌʔ
މf
ஞjሗਪϼɿٙ༸ᅃ຾‘ၾʕᔼᖹʘගϞОᗫڷ k
ړj ʕᔼ፫ᗇሞ طၾϼɿٙᚗᗇܠجซɓএ޴וdϼ
ɿႩމ dԫي ேՈϞ޴࿁׌d΂Оԫ ي ̂တͧ
޷dԨίவͧ޷ٙ࿁ͭၾ୕ɓʕᐏ੻೯࢝fνߕ
ᒛeഛెeϞೌeᗭ׸eڗ ೵e৷ɨഃdޫ݊޴
࿁ٙdޫ݊ͧ޷ٙ࿁ͭၾ୕ɓ᜗f
ஞjሗਪνО༆ӔவԬͧ޷k
ړj ϼɿ౤̈j¨˂ʘ༸dՉ೓ੵʐᓤk৷٫ҵʘd
Э٫ᑘʘdϞቱ٫ฦʘdʔԑ٫໾ʘf˂ʘ༸d
ฦϞቱϾ໾ʔԑf©€ϼɿ‘ୋɖɤɖ௝வɓ
ᚗᗇۆج஗ʕᔼଣሞה іϗdܔ ͭəʕᔼ፫ᗇ݄
طٙ طषࡡۆ fίவࡈ ࡡۆ ܸኬɨdႩᗆՑɛ᜗
͛ଣᜊʷʕٙ஢ε࿁ͭၾ୕ɓٙ஝ ܛ jν௕ၾ
ජeᑦၾޮeൈၾྼeఫၾᆠeڌၾ༁eɪၾɨ
ഃഃdίઞ॰வԬͧ޷஝ܛ ٙਿᓾɪҬՑəط ष
ٙଣሞԱኽdԨ˸Ϥ࣬ኽܔ ͭə΢၇ᐕج dνൈ
ۆ໾ʘdྼۆ ᓧʘdᆠषఫطdఫषᆠط d̮ष
lzط dlzष̮طഃfϞԬlz࢙d˖οɪேɤʱ޴
ڐf
ஞjሗਪϼɿٙԈฆٝഹၾʕᔼط͊षٙܠซϞОᗫ
ᑌk
ړjϼɿ‘ίୋʬɤ̬௝ʕܸ̈j¨Υ׬ʘ˝d͛׵
૩͋iɘᄴʘ̨dৎ׵ᓍɺiɷԢʘБd֐׵ԑ
ɨf©ɦܸ̈j¨Չ͊Ί׸ፑdՉঌ׸᧑dՉฆ
׸౳fމ ʘ׵͊Ϟdط ʘ׵͊඾f©౤̈əԈฆ
ٝഹʿ¨މʘ׵͊Ϟd طʘ׵͊඾©ٙܠ ซd݂
ʕᔼط͊षٙܠซၾϼɿٙ ܠซ݊ɓএ޴ וٙf
ஞjሗਪʕᔼʘ̆षࢀطd਄ੰڗྪʿቮ͛ʘ༸ഃᝈ
ᓃdνОଉաϼɿ‘ٙᅂᚤk
ړj வᏐ੽఻˙̘ࠦሞࠑ i
cc1. නᏐІ್{ϼɿ‘ୋɚɤʞ௝ፗj¨ɛج
ήdήج˂d˂ج༸d༸جІ್fจܠ݊Ⴍdɛࠅ
ࣖج ήdήࠅ ࣖج ˂d˂ࠅ ࣖج ༸d༸ࠅ ࣖج І
್f©ɰఱ݊Ⴍdɛ̀඲නᏐІ್Ͼ͛πfவ݊ϼ
ɿቮ͉͛ٙ࣬ᝈᓃfʕᔼኪաϤᝈᓃٙᅂᚤ༰ɽd
݊ኽϤϾ౤̈ɓ዆ࢁනᏐІ್ٙቮ͛ᝈᓃf
cc2. ݆֙ቮ͛{֙ືतᓃjජंʺ೯dंАᏐ׵
̮d͛ዚݺᚔ€݆ंஷ׵ӿf
ccৎ֢jցٶϘৎdᄿӉ׵ࢬf֝¨݆࣊©fจፗ
݆˂˂ंᜊˌ୽಻dׁиׁᆠd݂ఫВʔࠅ ཀϘ
ϗᔛdᏐءจ ڭ๝f
ၚग़jːઋബ࿫dҚҵᝨ€ӿఃૢ༺dెҵ
ᝨf
ccභ࠮jε࠮Ԕ͚ฆ๝пජ࠮يj䅯eႉeࠩൄe
ᔡൄeݱ 䅯᎘e϶ഉഃf
cc3. ࢀ֙ቮ͛{֙ືतᓃjජं׶ସdंА͛ʷ
׶ସ€ࢀंஷ׵ːf
ccৎ֢jց ٶ Ϙৎdೌྏ׵˚fจፗࢀ˂ජΈଛ
डd֝ϘৎආБݺ ਗdʲʶΪྏెड˚dϾ༯ί
иंגග୞˚ʔݺ ਗf
ccၚग़jʔ௶ग़dҡᙍҡ ܟ d ڭ ܵː᎑dː̻ं
ձf
භ࠮j 1 ૶૱׸ऊʷ࠮ ي €ᐄቮᔮబdɽඎ˥
ʱf 2 ߮բ࠮يdν߮͘e߮ൄe৵኉இeᇳ
ɿːഃf 3 Қ஭૭භиf
cc4. ߇֙ቮ͛{֙ືतᓃjජंနऊd௕ंန
ڗf€߇ंஷ׵٬
ccৎ֢jϘٶϘৎdၾᕒ ࡆጳf֝¨߇ ࡖ©fจፗ
߇˂ं๝နࠥdШఫВʔࠅ ཀϘ߈ഹdࠅਂλߗ
ఫٙ๟௪f
ccၚग़jग़қτྐྵdҚేۑෆชf
ccභ࠮jε࠮ᆗ٬͛ݵ࠮ يdν୹ᔡeૣeή͘೦
߯eϵΥe௦ٺe໶႓ഃf
cc5. ̆֙ቮ͛{֙ືतᓃj௕ंସdජंᆑᔛf
€̆ंஷ׵ഥ
ccৎ֢jϘٶૉৎd̀ܙ ජΈf
ccၚग़jڭ ܵઋқӐ᎑dҚᜓࢵf
භ࠮jε࠮๝໾࠮يdνˬЂeϺЂeᎳeᕰe
ࣹࣨeᜈᇺഃf֝ၷኒආ໾f¨̆˿ආ໾d݆֙
͂ډ ©f
cc6. Җग़Υɓ
ϼɿ‘ୋɤ௝ܸ̈j¨ᐄቿ׬ɓdঐೌᕎ˷k©
੶ሜᐄሊंАeၚeݵ ഃ (Җ᜗ၾၚग़̀඲Υ
ɓdʔঐʱᕎfவ၇Җग़Υɓٙᝈᓃ࿁ʕᔼቮ͛
ϞଉՍٙᅂᚤfʕ਷̚˾ఱϞኬˏஔd˸ٮ ᜗༶
ਗၾխіΟॶ޴ഐΥfνശКʘʞອᏕfவၾГ
˙ٙ਄Ԓ༶ਗ€ᗙ༶ਗᗙ୨˂݊ҁΌʔΝٙf
cc7. ᎚ቮːग़
cc€1૶᎑ൈೌ{ϼɿ‘ୋɓɤʬ௝ܸ̈j¨ߧ
ൈ฽dς᎑ጙf©੶ሜɓࡈ ൈοdɓࡈ᎑οf