保健 - 第93期 - page 46

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切菜少用刀，盡量用手撕
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吸煙三、五支，大損維生素
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常吃大魚、大肉，隱患無窮
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食物太精細，流失礦物質
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應時飲食促長壽
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一個是根據脾胃功能隨季節變化的規律來選擇飲
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老年人為甚麼容易出現營養不良呢？
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營養不良該怎麼辦？
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淘米遍數過多，營養流失很大
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除了玉米麵，煮粥別放碱
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飲食與健康