养好精气神 新春新气象

5月 4, 2023 |

山西省中医院内科主任医师、教授  冯明  常言道：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。精气神是判断一个人是否健康的重要指标。缺乏精神、少气无力是疾病表现，而失精、脱气、无神则意味着生命垂危。中医认为，精、气、神三者关系密切，相互滋生，精充气则足，气足神乃旺。保养精、气、神，是健身延年、延缓衰老的重要方法，尤其是精、气、神逐渐衰退的中老年人，更应珍惜此人身“三宝”。 节制以养精...

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