养生


摩耳养生 固肾养肾

合肥市第一人民医院中医科副主任医师   程超超 肾是人体最为重要的脏腑之一,乃先天之本。肾气是否充盈,对人体健康有着举足轻重的影响。早在《内经·素问》中,就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭”,强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。 中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵可起固肾养肾之效,且对全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果,可助养生防病。 耳非孤立,肾之开窍...

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养生识道 养护生命

孙女士问询:我已经年过古稀,请教长命、益寿的办法? 陈医生答复:养生之道是一个很大的问题。下面只是说一说有关养生的三个重要道理,供分享和参考。 1.器官老化:养护为先...

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