保健 - 第78期 - page 55

ਿࡼሃኋ ਿࡼሃኋ
ᖭ౗̵ཋ഼ၣ༅૯ઔ஄˚ͨ€Tam Ton Man
଱ȹˤᏪቔነਿࡼْഊɾӰ
ࡸૠ٠Ϣ࢑ᙔכ ɻਝ଱ȹˤᏪቔ
࢑c౦Ᏽ੡ɻਝᏪቔነผ§።ڠ
ᓚ¨ᆉc஛ܰ׭˵ɍޘɻ਒ȹᏵ੡
ϊඖᆉ᎞ّeࡸϢ࢑ႏݯcɐ߸
஛ԒɁδכ ԑพcྦྷ৪੖ਐᕀɺ
ਪ ࠇ഼ܰ˚߬ࡈ ΐeኣࡸϢ࢑ʍ
ଽcΕਝɁ̡яྐ՜ɰ຤༠Է70
డัؿ ࣂ࠰ c˵ԕɻᗐҦ၀ߜආᄙ̡яྐ՜ɷ48ã 58
ัk༦۹௜ୃd஦ʻ৪੖c˱ɾᎶ༭ΛcҰʨΕৈࣙ
ɐ՚ફcᙘɃؖ጖lsΛcԚᇽΛɻਝ၀ߜ ʶ຾϶ဳञ
ঢ়ೕc೛՜lzҗe
ΣʌcਝɁ ৪ؿ੖ਐᕀؿᆢɺࢀᅥᜮe፭ടم ผᎦɈ
ؿ ˱ɣcɮА՗́ݠຝۗؿ ˱҄c൙Ԟ൙Λؿ Ɂୄˀ
δ כԑพcठכլ՜eኣ㡮́஫ׄᚉcɻਝτ2ყΛɁ
൚ ࠇcঢ়϶Ꭶ੩ّ1.6ყdঢ়϶७੩ّ1.6ყdጅѭञ੩
ّ 4000ຒc̊̔ᑹτȹɣғϭʭܰ஛࠯ᅕ2 ࠛؿᅶΕؿ
੩ّeኣᐃ໬cͿ۹Σʌܰ˖ވ ଱ȹጅѭञɣਝcϤ
҈ ࠨɻਝΊͶ଱ɀcϤ˘ᄈ ٽ஠۹۾ ҄kඣ᎘ϐؿ ɣ
ᄪΔਂc 20ั˞ɐιɁɻcጅѭञ੩ّЌԷȿ 20%k
ڈ ඨֲܷझञఒൔञೕञଅΣϊɾঢ়cभܰ˿భd˿
ᅪe˖ވ 㡮́ୂᓱҐ৪੖ؿցຮݯ i§ɺඩӸ᛽Ӏτझ
ञֶّമ࢕cᑹ߬τѧኬؿ ʶଉd́ଉر ྸ՗مผሬ
ᎶॶɈe¨ኣਿࡼʍଽcਝɁଲ΋˖ވ㡮́ୂᓱ৪੖ล
֨ ؿ̋Ќ15%c̊τ15%੩ञّcԯ቗70%Ɂະ୮כ ԓ
৪੖ر ྸe
ҐϾञ੣ɟɃᗐ
ࡸૠ٠Ϣ࢑ొፚc
൙ܰɮАδ൙ܰɺ
ॶ֧଑৪੖ਐᕀc
గ൙ܰᎶ໮׊ˮȹ
ց ؿ ࣂ ං ᒋ ๐ Ӹ
᛽hɺॶ࿶ӷ כ ྦྷ
ك৪ړ ᖫ ؿ ȹ ك ˸
໬c͂ᒨ ޅ ფ ৪ړ
ۂ ᅔ ༦ߪ ˾cԅܰ
09 αࡧտc෮̔ɺᒾc޻ਝ࿨ኋ§ʨ˔̜ܱ¨
ᑺКဍ.௑КႫΐ༦൴Ԛ͂ௌሶቸ˾˖cαඩ50c
ቊ᛹ȿͲଈe˱ɐϊک˾˖ؿɻ̕ཋ഼ၣടΊᅌࠑ
ࡗ48 ัؿ ᖓԕcԚɁࠨ ྦྷ৪੖ਐᕀҡ˱ᗐ؇eԅ
ფcΕك৪ړᖫΕͲଈˀ࿺ౝʥؿʌʨcޅݯფᑹ
τԅფΛԑพΣˀɻʨّᑸಳ˾˖ՙj೫ّగϊઔ
஄ȿɻਝᏪቔነผᐽѷᏪቔਿพկࡗผଉԑdඣ᎘
ϐޘᏪቔነผᐽѷᏪቔነผ੒৻ଉԑ࠹˚ͨկࡗd
ۄဍᏛᔢޫɣነᏪቔነઠ઒ࡸૠ٠e
ࡸૠ٠ઠ઒