保健 - 第102期 - page 22

22
養生之道
從事「過渡工作」者患病機率少17%
ώຣʈЪ఻ɤϋ ܝ dʔˇɛึಂ޸ৗ;ࣛΈϘ˚Ց
Ըdᜫඛࢬ ڦ Ӊ՟˾ಃɘૉʞٙ͛ ݺ ˙όf್Ͼd
޼Ӻᜑͪjৗ;ʘڋ ᘱᚃࡒᔖၾҁΌ৾˟ʈЪ޴ˢd
࿁Ԓː਄ੰһϞूf
޼Ӻɛࡰ˸ߕ ਷਷࢕ϼᙧʷ޼Ӻ ה ϗණٙɽߒ 1.2ຬ
Τ 51๋Ї61๋ ߕ਷ɛ 6ϋග͛ଣձːଣً ر ᜊʷމ ʱ
ؓ९ҿf
ε ߕה਷৷ࣧٙ޼Ӻɛࡰᑌ˓dҪઃ৷АᏀeጟ҇
षeᐖसe٬௅शषഃ̙ൢᓙशઃٙઋ ر Ъ މ ፅඎ
ᅺ๟dкᓙટաᎇஞሜ٫ݟٙ਄ੰ˥̻f
6 ϋගdሜݟɛࡰεϣ೯׳ːଣ಻༊ਪ՜d˸ک ə༆
ሜ ݟ࿁൥ٙːଣᜊʷf
̤̮dሜ ݟ ɛࡰᒔҪሜ ݟ ࿁൥ٙϋᙧe׌йeա઺
ԃ೻ܓ eৌً݁ ر ഃ˙ࠦЪ މ ̙ঐᅂᚤкᓙഐ ؈ ٙ
ᜊඎf
ʱؓᜑͪd੽ΌᔖʈЪՑረඛί࢕ٙ߉್ᔷᜊ࢙׸
Դৗ;ɛࡰઃषf޴ˢʘɨdν ؈ ৗ;ɛࡰঐҬՑ
ɓ΅ࡒ ᔖ א І˴௴ุdྼତཀನdึϞһλٙԒ᜗
ձၚग़ًرf
޼ӺɛࡰҪɛ ࡁ ίΌᔖʈЪၾҁΌৗ;ʘගה ੽ԫ
ٙ ࡒ ᔖ၈ژཀನʈЪ™f୕ࠇ ᅰοᜑͪd੽ԫ˜ཀ
ನʈЪ™٫ˢҁΌৗ;٫ઃषዚଟˇ17%f
ʱؓజѓЪ٫ʘɓe̋л၅̵ԭɽኪ໋Ԏॶ ࠔ ፕʱ
ࣧːଣኪ઺બ ٵ ̵ ܠ • ബဧভႭj˜፯኿ɓ΅Υቇٙ
ཀನʈЪd̙˸Ꮝпৗ;ɛࡰԒ᜗ձːᜳdһλή
੽ΌᔖʈЪً࿒dཀನՑৗ;ً࿒f™
ʱؓᒔᜑͪjၾৗ; ܝ ረඛί࢕޴ˢdৗ; ܝ ʥ੽
ԫၾ΋ ۃ ᔖุ޴ᗫʈЪٙɛၚग़ً࿒һλdːଣ਄
ੰ಻༊੻ʱ৷31%f
ίৗ; ܝ ආɝၾ΋ ۃ ᔖุೌᗫჯਹ ࡒ ᔖٙɛԒɪd
޼ӺɛࡰӚϞ೯ତᗳЧࣖ؈f
˜ν؈ ੽ԫІʉᔖุ͛ૹʕה ᆞ઄ٙԫਕdԟఱ࢙׸
ቷයf™ሞ˖ΥЪ٫ʘɓeߕ ਷৵㛪ᚆɽኪːଣኪ઺
બˮᎰႭf
˜ν ؈ ੽ԫҁΌ ࠤ ͛ٙʈЪd މ٫א ભ੻ϗɝϾώ
ຣdఱʔ੻ʔࠠอሜ዆Іʉdவ࿁ӉɝϼᙧٙɛϾ
Ԋ࿴ϓ޴຅ɽٙܿ኷f™ˮᎰ༆ᙑ༸f
65歲退休的高收入女性壽命最長
Ϥ̮dߕ ਷߅ኪ࢕ᒔ࿁ 3500 Τಠ೐ͩذ ʮ̡ٙʈɛ
ආБə26 ϋٙ༧ᔳ޼Ӻd˼ࡁ ʱйί55 e 60ձ 65๋
ৗ;f޼Ӻɛࡰᒔ೯ତdྪն௰೵ٙɛ໊݊ԟԬ55
๋ఱৗ;ٙЭϗɝӲ׌d௰ڗ ྪٙɛ໊݊ 65๋ৗ;
ٙ৷ϗɝɾ׌f
ᐼ௅ணί̋ࣅɽٙ˜ጐ฽ᜊϼ਷ყ։ࡰึ™࠯ࢩੂБ
֜߅؍ • Ϸဧॶ࿁Ϥ༆ᙑႭdவɓ޼Ӻڌ׼ৗ;࿁਄
ੰٙࠠࠅ ᅂᚤf˜ʈЪ̙˸ପ͛ቇܓ ٙᏀɢdዧ೯Ң
ࡁ ٙᆑঐdԴҢ ڭࡁܵ਄ੰًٙ࿒f຅Ңࡁ ৗ;ܝ
ʔΎʈЪࣛd࢙׸ఄ̰ݺ ɢdኬߧ਄ੰ˥̻ɨࠥf™
ΪϤϷဧॶ ܔ ᙄdϼϋɛމ ə਄ੰd̀඲ཀɓ၇ጐ
฽ٙৗ;͛ݺ f˜ԟԬҬՑอጳሳא อݺ ਗٙϼɛһ
ঐԮա͛ݺ dݺ ੻һ਄ੰdΪϤɰһڗ ྪf™ɓධ޼
Ӻᒔᜑͪdᆀ׵ᏍпйɛٙϼϋɛཀϘϥɳٙዚଟ
ࠅˢΝᙧɛЭ 60 Ĉf
生活規律利於長壽
ʕ਷ɛ݊щɰπίᗳЧઋر k̏ԯ̹ϼϋٟึᔼኪ
޼Ӻڗהה ȅԯ܁؛ᔼ৫ݴ Бषኪձٟึᔼኪ௅
˴΂ᔼࢪಷࡪႭdʕ਷ɓԬϼϋɛৗ;ܝ ਺ܵʔ኶
ήʈЪձ௶ਗdˀϾˢቮయஈᎴһڗ ྪf
ᄿψϞɓЗϵ๋ϼɛߡ ɽ๵d 1971ϋ ۃ ৗ;dɛɓ
ඛɨԸdεϋԔ߮ʈЪໝɨٙष೨dఱක֐ʔᓙұ
ጋ˼fШ ܝ Ը˼఻ɤϋਂ່ʈᏍпٟਜٙɛ ࡁ dӊ
˂ ݺ ੻ϞಿϞբdνʦɓᓃேʔᜑϼdတ᎘ͣቻග
ʥ੭Ϟ఻ᐸලቻd˫኉̥દə఻ᒶdᕐ଻Ϟग़dᑊ
ࠪ ڥݳ d޶ɪ̘྅ɖɤε๋ٙɛf˜ϼɛʘה ˸ ڗ
ྪdၾՉ͛ ݺ ஝ ܛ e ڗ ಂ਺ܵቇඎ᜗ɢձ໘ɢ ݺ ਗ
ϞᗫfவԬ ݺ ਗϞл׵Ԓ᜗˾ᑽ̻ፅdԣ˟ኜ֜೯
͛ᄻ͜׌ൂᐵf™