保健 - 第79期 - page 16

14
࢕֢ᚐଣ
Ұωܛ ᙩ 30 ã 60 ʗᘸݯփeᒋ๐ࣂȹց߬੣ɩ
൴඀նc఩ѵ࿺൬c˞༜৽܃ɺ෰ᘨठ௜۹ݯe
 3€ ؇෮i௖Ρɺ২Г፾ᚩຶؿ৽Аc፾஫௖ΡɺГ
כ ʶᚺˋๅhᑷЛ২Ɉ൴ֲ༜৽cɺ߬༦۹͂Ɉ
՗ ۮࣩc˞Л஥ι϶Ꭶ᜝ʠcೕ́෮̔hɺ߬২
᛽Ͻᛰʝఝ۹ɣ஠۹҄ ؿ৽Аcԉ˅ق ֲ͓Г϶
ᎦϤኒߎ ท௠hɺ߬২ຝۗੜईdԚɁʶੱው৽
ؿ ༜৽cᑷЛʶଅᄈ҄d϶Ꭶᄈঢ়Ϥʵೕʶ຾϶
ဳझञe
ኪึІҢ׳ᕦኹϞᆀᝈઋၫ
1. ࡈ ೕֲঢ়϶Ꭶܰ́ذ dʶଉ՗م ผΈိΐॖ၃΋А
͂ ؿ೶׮eರᄬ՗࢜ᙖؿ ᄧᚊ˞νᐛᎦʠঢ়ݯ˚c
ᄺ܅՗ᅓ෮ڬ ˞ഒਜ਼Ꭶঢ়ݯ˚eʶଉነࡼႏݯi୽
Ꭶқؿᄺ܅՗ᅓ෮ੱၑܰʵ঴ࡈ ೕֲঢ়϶Ꭶञࠇؿ
߬ʶଉΐॖéݠຝۗ༦҄cᎦɈ༦ɣcɖܰ϶Ꭶ
ʠঢ়ؿ ੒Ӯ႖ΐe
2. ܛړ ᅥᜮੱၑiঢ়϶ᎦञɁΐञೡٽ c˘ɺᒾೕ
ࢄc൬Ϸֲ˱ ࠇ cΐϤ੒τರᄬdᅓ෮dқᝎੱ
ၑeᎶ˱ੜϬ҈ઁԹॶɈcܛړᑥ༠ʶྸc̳ᆢྦྷ
ۿ ϬӸझञcЦɈ˞ᄖᕌd̡՗dᅥᜮ՗৪੖ؿ ʶ
ྸcသ൴ಕʭΈိɺӪੱၑଐ́e߬෱ኟτᅥᜮੱ
ၑcగ߬ነผϬ҈ י ᕌc̡፷Δ՚ۿޜ ௼ ؿ Ɂ՗
ԑcɺ˾ᕧˈcɺʾʾ߮༖cɺϬҒࣩՇcݯɁ୮
ԑcɈұʶྸ̡՗e
3. ቱ൴ಕʭΈိɺӪԶውcྦྷɰೕ́ؿ ɺӪੱၑcڬ
˞ᄖࢀcᇸ໬ ؿྸ۹ྦྷۿ cɺ߬ஐௐcԚϬɯնୄ
כ୮఻҄ؿ ੱၑɻe
ΥଣԴࠥ͜Ꮐᖹ
1. ᐽѷɐ੒͂ࠌ Ꭶᖞذ i˚߬τʄɣᗘiСѭቸd൷
஝༞ڂ࿷ቸd϶ဳ၇ਜ਼ॖᔝ౒㢓 (ACE)қԹቸdƹ-
Շ᛽ڂ࿷ቸ˞ʥ϶ဳ၇ਜ਼ॖŗՇ᛽ڂ ᒾቸeࠌᎦᖞ
ؿذᏻࢽ՗ɺӪʦᎶੱؗ࠯᛽ං࢏ଔ۾ɣcᐽѷᎶ
͂ࣂ߬˨ʗ؇෮c̦඘Εᔢ́ܞؿኒɎ΋ଉሁኬᖞ
ذ e
2. ҀኞϬඤ͂ᖞذ iࠌᎦᖞτஈΛိcА͂ɖɺѧͲ
ȹᅚeঢ়϶ᎦञɁؿ ᖞ ذ ؝ᏻᎶΕᔢ́ܞ ኒɎ൬
ϷcᎶܘ ञੱႦࠇ ՗࠯᛽࢏ଔcʗज़؝ᏻe
3. Ҁࠌ Ꭶኧɾ༦܈iτԒɁȹ̭ೕଊঢ়϶Ꭶc܍ɺ੡
͓ԳҐ϶ᎦࠌɎԞc፭෮˱ɣᖞذ ቸ൴c۾ࢀ מೕ
́෮̔e೛౨ʑ ࠌ Ꭶఝ۹௖Ρɺ൚༦ ࡈ ϶Ꭶ ؿ
20%c϶Ꭶࠌ ੡lsֶ҄༦Г஭ผೕ́፾ทd˜Ɉc
ᗲؿࠇᑹ˿ኒߎॠ϶ֲ຾ɻ ࠓ՗ʶϪીϋe
4. Ҁ௰ȹ͂ᖞi৖Ⴆێֶ ࡄೕञؿঢ়϶Ꭶ̔cቱ൴ɺ
߬௰ȹ͂ᖞc߬ᐲ΋͂ᖞcᇲʿ؝ᏻeԯ᎚ᒨܰଐ
́Ծ΃А͂cಕʭҰိᖞذ ቸ൴cא ࣱ৹ʦᎶe
5. Ҁɺಡ϶ᎦרᖞiτԒञɁ̡ࣂɺಡ϶ᎦcඩንϬ
҈෰ᘨרᖞe෰ᘨಲɺሬࣂʭרȹԒc፾ทɺሬగ
˱ɣቸ൴eԯྡྷcϬᘨटر ၤञੱႦࠇ Ԏɺȹցȹ
ߎ c϶Ꭶ༦Гɖผˮଊ፾ทɺሬcᘗᙩר ᖞ ۾ ΀
፮e̳ᆢ২ؿ ؒܰcցࣂಡ൴϶Ꭶcʥࣂሁኬቸ
൴cᘗᙩၐܛ ቏՞e
·ΥଣԴࠥ͜Ꮐᖹ