保健 - 第97期 - page 19

19
ᔼኪอৃࢹ
ࣛՍd͍຅Չࣛdরɿ௰ฌі࠮ԟԬ஗ဳࡡᔥช ݑ
ٙʃཽٙА૰f
߅ኪ࢕ ࡁ л͜ं޴Ѝᗅᄃˢ༰ձʱؓəաဳࡡᔥช
ݑ ٙʃཽၾӚϞช ݑ ٙ਄ੰʃཽ ה ᙑ׳ٙ౨೯׌ ي
ሯd೯ତɽ௅ʱ౨೯׌ ي ሯٙўඎίช ܝݑேϞה
౤৷fவɓഐ ڌ؈ ׼dဳࡡᔥึί੖˴ෂ ݑ ׌௰
੶ٙࣛ ࡉ dஷཀҷᜊ੖˴ٙ᜗բ࿴ϓdԴ੻˼ ࡁ і
ˏরɿԸ̝ ې d੽Ͼ̋஺əဳशෂᅧfॆ݊˄ ޗ ๺
əl
當心跑步損傷
Όଢᅰ˸ɷຬɛϞൺӉᇖԒٙ୦࿕fШ݊Ң ࡁ ̀඲
ٝ༸dൺӉᒱঐ੭Ը਄ੰdШΝᅵึˏৎฦෆf ڐ
ಂ JAMAᕏႦɪ࿁ൺӉฦෆЪə൙ႭdൺӉฦෆɽε
މ ˀል׌dˇᅰ މ ɓϣ׌௴ෆd੬੬ึᅂᚤၺ௅ٙ
৶ᎥeᗫືeЄЂeЄ໏f
ൺӉฦෆ௰੬Ԉٙसً݊ᇬᗫື़೨dɽε͟㒯ٰ
ᗫື़೨ၝΥसˏৎf༈ၝΥसٙतᓃjᇬ ۃ e㒯
৶մఖ஼န̈ତ़೨dɮѬ אܝɪɨᅽ૒ࣛ̋ࠠf
ኬ ߧ ᇬᗫື़೨̤ٙɓ ࡈ ࡡΪ݊ㆋ ҼᅙᏜၝΥ
सdஷ੬ଢ଼ʿᇬᗫື̮ਉdᒔึଘஹɽၺЇᑒ௅ٙ
̮ਉf
Չ˼੬ԈٙൺӉฦෆᒔϞj ৶lzਉᏀɢၝΥसd
ᘌࠠ٫̙˸ኬ ߧ ʃၺɨ௅eᑒ௅eԑ௅೯͛Ꮠɢ׌
৶ұfึˏৎٙԑ௅ฦෆܼ̍j༧໏ ف ձԑֵഊᇫ
ف f
ɨΐԟԬɛίൺӉʕաෆࠬᎈһɽj ڋ ኪ٫eϞա
ෆ̦eൺӉ൷ᕎ ڗܘ€ӊմ൴ཀ65ʮԢ )eൺӉࣛ߉
್̋஺ א ൺӉ൷ᕎ߉್ᄣ̋e৶੗ ܓ Э€৶ሯॹ˶
א ଯᕦٙɾ׌nnf
νОʑঐࠥЭൺӉฦෆٙࠬᎈճk 1 ڋ ኪ٫࡝ක֐
Ꮠ࿔ൺdృҏနආᄣ̋ࣛගձ൷ᕎi 2ӊմ;ࠅ ࢹ
ɓeɚ˂d ٫אၾՉ˼ᒦ๪˙όʹಁԴ͜i 3Ϟബ
ቇձ˕ᅟЪٙ͜ൺቨdቇࣛһ౬i 4 ൺӉ༩ࠦ ݓ
ழdး̙ঐʔί˥ ༩إձ༩ذݡɪൺӉi5 ൺӉۃ
ࠅܝਂ๟௪ձ׳ᕦ༶ਗf
ൺӉฦෆ ௰ܝλ˙ج ݊;ࢹd א һ౬༶ਗ˙όfɓ
ছٙ ط ᐕ˙ ج ϞΏᅯdԴͩ͜ၷѰؐeኜ૛ᐞ͍
ഃf˓ஔ ۆ ݊ ܘ ӼԈٙ ط ᐕ˙ج fν؈ ɓஹᅰ˂ே
ชՑ़೨d ޟ Їʔ੻ʔʕᓙൺӉd ܔ ᙄ޶ᔼ͛dϾ
ʔࠅ ˸މ ҜɓҜఱ̙˸ཀ̘f
β受體阻滯劑可能增加心衰和休克
ߕ ਷ːᛔኪึ(AHA) ܸی ‘࿁׵ ST৷ױݬ ۨٙː
Є૚ϥઃ٫ٙ ط ᐕપᑥ݊jί೯ष24 ʃࣛʘlzɹ؂
ƺա᜗ ڜ ထኒiϞ৷АᏀ א ϞॹА ڌ ତٙषɛ᎑এ
Դ͜ƺա᜗ ڜ ထኒf࿁Ϥdί ߕ ਷ఱϞʔΝٙᑊ
ࠪfɓධᑗґʱؓᜑͪdᒱ್ƺա᜗ ڜ ထኒ̙˸ಯ
ˇːЄ૚ϥ ܝ ઃ٫Ύϣ೯͛ː૚ձːഏ೨dШ݊ʔ
සʔঐಯˇϥɳࠬᎈd ޟ Ї̙ঐᄣ̋ːɢস။ձː
๕׌;д̙ٙঐfϞᗫሞ˖ߐ ߕ ਷ᔼኪᕏႦ‘
(American Journal of Medicine)ɪ̊̈f
ߕ ਷ᔼ͛ʱؓə൴ཀ 10ຬΤઃ٫dՉʕܼ̍Ύᙺء
ط ᐕ ۃ ಂٙ3ຬεषɛdᒔܼ̍Ύᙺ طءᐕචݬ ٙ 4
ຬεઃ٫fᔼ͛ ࡁ ഹࠠ৛ᔳԨʱؓίவɚطࡈᐕච
ݬ ʕԴ͜ƺա᜗ ڜ ထኒٙषɛٙᑗґᔷᓥdԨၾӚ
ϞԴ͜ƺա᜗ڜထኒٙषɛЪəˢ༰f
ʱؓ೯ܝତdίΎᙺ طءᐕ ۃ ಂ᎑এԴ͜ƺա᜗ڜ
ထኒdषɛϥɳଟᜑഹɨࠥ14%dΎ೯͛ː૚ᜑഹɨ
ࠥ 22%dΎ೯͛ːഏ೨ɨࠥ12%dί༈ච ݬ dːসձ
ː๕׌;дࠬᎈӚϞᄣ̋fШ݊ίᙺ طءᐕචݬ Դ
͜ƺա᜗ ڜ ထኒdᒱ್Ύ೯ː૚ձΎ೯ːഏ೨ʱй
ࠥЭə28%ձ 20%dШ݊ːɢস။ձː๕׌;дۍʱ
йᄣ̋ə10%ձ 29%fϾ˲षɛٙϥɳଟӚϞ׼ᜑɨ
ࠥf
ߕ ਷ᔼኪ࢕ܸ̈d࣬ኽɽ௅ʱषɛٙᑗґᔷᓥd຅
ۃ ܸی ‘ᗫ׵ː૚ ܝ ઃ٫ʔʱච ݬ ٙᏐ͜ƺա᜗
ڜထኒٙપᑥd݊щᏐ຅ࠠอϽᅇk