保健 - 第82期 - page 81

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月經的出現是因為子宮壁每月充盈而因沒有受孕後
排出的物質，有些女性會在經期或經行前後因為子
宮的收縮而產生小腹疼痛，甚至痛引腰骶。如經前
痛多屬實証，經後痛多屬虛証；暖敷腹部後疼痛紓
緩屬寒証，反之則屬熱証；隱隱作痛為虛、脹痛為
氣滯、刺痛為血瘀等。
經行頭痛是指每值經期或行經前後，出現以頭痛為
主的病證。中醫學認為此種疼痛的原因與經痛相
若，只是除需瞭解疼痛的性質是怎樣的外，還需瞭
解疼痛的位置，如前額、頭頂、頭後還是兩側，根
據頭痛的部位可辨別其問題所屬的臟腑經絡。
此外，亦有不少女性於來經前或經期時會感到乳房
脹痛或乳頭癢痛，一般會於經前 5至 7 天開始乳房脹
滿，經前 2 至 3 天達高峰，時脹且痛，經後疼痛感消
失。女性的月經與血有著密切關連，中醫學認為「肝
主血」，而經絡中肝經循行的路線是通過乳房的，所
以女性來經時氣血紊亂亦會導致乳房脹痛。
總括而言，女性於來經時的各種疼痛不外乎是因為
氣滯血瘀、血虛血寒、陰虛、痰濕等。氣滯血瘀者
可選用鬱金、赤芍、桃仁、紅花、五靈脂等；血虛
血寒者可選用小茴香、川芎、玉桂、當歸等；陰虛
者可選用山茱萸、熟地、山藥、枸杞子花等；痰濕
者則可選用茯苓、白術、陳皮、生薑等。
很多婦女縱使平日身體彷似很健康，但在每月來經
時或每值來經前後，便會頓覺天旋地轉。中醫認為
此種情況屬月經病的一種，臨床稱為「經行眩暈」，
以每值經期或經行前後出現頭暈目眩，視物昏花為
主的病證。在中醫眼中常見的有三種證型：「氣血虛
弱」、「肝腎陰虛」和「痰濕內蘊」。
婦女於來經時會失掉一些經血，如平素身體屬氣虛
血弱者，來經時便更形不足，氣血不能夠上溢以濡
養腦部清竅，頭腦因此氣血虧虛，便會感覺天旋地
轉，搖搖欲墜。中藥選方建議可服用具補益氣血作
用的婦科補血名方「膠艾四物湯」加味：當歸、白
芍、熟地、川芎、阿膠、艾葉、黃芪、杜仲。
中醫認為「血」屬陰之物，由於講求陰陽平衡，故此
平素「肝腎陰虛」的婦女於來經時失掉經血，陰不足
情況相對變得更加嚴重。陰虛時則陽變得亢盛，陽
向上衝擊頭腦便會覺得頭暈。除此，同時還可能會
出現口苦咽乾、煩躁易怒、腰痠腿軟或手足心熱等
證狀。中藥選方建議可服用具滋補肝腎的「杞菊地黃
丸」：枸杞子、杭菊、熟地、淮山、山茱萸、茯苓、
澤瀉、牡丹皮。
若女性身體內痰濁及濕氣瀰漫，於來經時亦會昏昏
欲倒。如何知道自已有沒有痰濕呢？對著鏡子把舌
頭伸出來看看自已的舌苔吧。如果舌苔很厚地堆
躺在舌頭上，便證明身體裏有「痰」，舌苔愈厚表示
「痰」愈多。「痰」從何而來呢？中醫認為這是與脾
功能失調有關，「脾主運化」，意指脾負責運送和轉
化營養和身體裏的水液，如果脾虛弱失職，便無力
運送營養和水液，「痰」和「濕」因而產生。脾的另
一功能是「統血」，所以若因脾失職出現「痰濕」，亦
意味著脾「統血」的功能同時下降。平素脾虛的婦女
於來經時失掉經血，脾不能統血，身體裏的痰濕遂
向上衝擊頭腦，所以便會感覺眩暈。中醫治療痰濕
引起的經行眩暈常用「半夏白術天麻湯」：法夏、白
術、天麻、茯苓、陳皮、甘草、生姜。
部份女性每當月經來潮時或每值來經前後，總會無
緣由的出現感冒症狀，於月經後自行痊癒，此症狀
稱為「經行感冒」。從中醫的角度看來大多數經感患
者主要是由於衞氣不足所引起。衞氣是一種循行於
人體肌膚外面一種防衞我們的氣，是保護防衞我們
的屏障。如衞氣不足，人體便容易被外邪入侵而生
病。治療經行感冒可選用小柴胡湯（柴胡、人參、
黃芩、半夏、大棗、甘草、生薑），因為月經來的時
候，經血往下走到子宮，血不足，衞氣不夠，外邪
從外襲裡，這時候小柴胡湯一劑下去就能發揮最大
的效用。
治療各類型的月經不適建議在經前一周開始服藥，
經期時可以停藥；於經期完結後加以適當調理，如
是者為期作三個月之周期攝護，月經不適紓緩情況
十分理想，收效顯著。保持情緒舒暢，避免經前情
緒緊張，對於預防月經不適的發生和減輕疼痛也很
有幫助。