保健 - 第100期 - page 72

ၝΥజኬ
72
ᇜ፨΋͛j
ڐ
ၲᔼኪ
ޢ
Ϟ
ӊ˚ᑔոቐ࠮ɝʔ̀Ύ̋ࠢՓٙႭ
ج
dɽ౅ʔ༆d˲ːπဲᅇf
Ϊ
މ
εϋԸႩ
މ
dᑔոቐ࠮ɝཀεd᜗lzᑔոቐʺ৷dਗএഎᅵ೷ʷձ
ڿ
ːषٙ
Κᎈ׌ఱึᄣ̋dˈ˸ϼϋɛ
ޟމ
dʊϓ΍ᗆf˙ʦ
މ
ОϞϤႩᗆɪٙҷᜊk݊
ʡჿή˙౤̈ٙk࣬ኽ
މ
Оkவᅵٙɽ׳ᕦdᒱ̙တԑɹ၅ʘᅎ׵ɓࣛdШ
ۍ
ם
Ը࿁਄ੰʘʔлfሗሮ઺f
ɓᛘ٫
2015
ϋ
8
˜
膽固醇攝入不設限?
讀者信箱
ᔊқᖍ
઺બ˴ܵ
Kan Ch i Hon
ߕ
2015
ϋ
و
ጯ࠮ܸ
ی
ʔΎࠢՓᑔոቐᙲɝ
ߕ
਷ጯ࠮ፔ༔։ࡰึӊʞϋ೯̺ɓ΅ጯ࠮ܸ
ی
‘dί
2010
ٙጯ࠮ܸ
ی
‘ʕd౤̈ᑔոቐ
˚ᙲɝඎცࠢՓί
300mg
˸lzfШί
2015
ϋ
و
ٙጯ࠮ܸ
ی
‘ʕd೯̺əɓධอٙ
ܔ
ᙄdу
¨ʔΎࠢՓ
ߕ
਷ɛᑔոቐٙӊ˚ᙲɝඎ©fࡡΪ݊dኽጯ࠮ܸ
ی
‘ܸ̈j̻˚ɛ
ஷཀ࠮
ي
ᙲɝٙᑔոቐٙεˇၾІԒА૰ʕᑔոቐٙўඎ৷Эᗫ
ڷ
Ԩʔɽfභ࠮ᑔոቐձːᛔष
ʘගӚϞ޴ᗫ׌f
Аᑔոቐᄣ৷ၾːА၍ष޴ᗫ
อٙ
2015
و
ጯ࠮ܸ
ی
‘ԨӚϞщ֛АʕᑔոቐձːА၍षٙᗫ
ڷ
މ
଺εٙᔼኪ޼ӺϘʊᗇ׼dАᑔոቐܵᚃ
ᄣ৷ᆽၾːА၍शषٙ೯ष޴ᗫfϾਗ
ي
ྼ᜕һϘʊᗇ׼dഗ࢕Մɽඎᒸཱ৷ᑔոቐ࠮
ي
d̙˸ί೵ಂlzႰ೯ਗএ
എᅵ೷ʷषᜊdϾɽష
ܓ
ࠥЭАᑔոቐ˥̻
ۆ
̙Դ౴෯৕ᔷfᑔոቐ݊ၾА૰ʕٙইஐͣഐΥ
ܝ
஗᜗lzлٙ͜f݂
ᑔոቐʱ
৷މ
ܓ
ইஐͣ
(HDL)
ձЭ੗
ܓ
ইஐͣ
(LDL)
fЭ੗
ܓ
ইஐ࢙ͣ׸ጐၳίА၍lzᓴdிϓА၍ੁ෦d̋஺А
၍೷ʷd݊Ⴐ೯ːА၍षٙʩΉd
ה
˸஗၈ژᕸᑔոቐ™fϾ৷੗
ܓ
ইஐͣ
ۆ
Ꮝпɛ᜗ϗණձ༶፩А၍lzٙЭ੗
ܓ
ইஐͣΫՑӿᛔf݂஗၈ژλᑔոቐ™f
౤̈ᑔոቐᙲɝʔணࠢٙጐ฽จ່
౤̈ᑔոቐᙲɝʔணࠢٙጐ฽จ່̙ঐί׵j
1.
ᜫɛ
ආɓӉႩᗆՑᑔոቐίɛ᜗lzᜊʷٙልᕏ׌d࿁׵νОၪᚐ
ᑔոቐٙਗ࿒̻ፅdऒʿ፲ෂe᜗ሯeशषഃመΪ९fίவ
ჯਹ༁ᒔϞ
ܘ
εʔə༆ٙή˙dც
̋੶޼Ӻf
2.
ᜫɛ
ঐһΌࠦήΎϣႩᗆᑔոቐdतй݊Ⴉᗆ̴࿁ɛ᜗਄ੰٙࠠ
׌fᶦ͍ɛ
࿁ᑔոቐٙʔ̀
ࢵᙰdϾٛͦ৛Ӌ
Эᑔոቐභ࠮d੽Ͼᒒеପ͛ΪҚ࠮ўᑔոቐ࠮
ي
ிϓᐄቮ̰ሜeமАഃʔԄ
؈ܝ
f
3.
ʥ್੶ሜ৷ᑔոቐ
ٙ࢔ஈd
ԣ˟Չ೯͛fШͭԑᓃʔᏐ̥ࠢ׵ືՓභ࠮dϾᏐ˸ѩፅභ࠮
މ
๟ᖬfబўᑔոቐٙ࠮
ي
ɰ
̙˸׳ːΦfШഒೌོᎸ૩ೌືՓή΂׌Ӯ࠮ٙจ
ܠ
f
Аᑔոቐٙ৷ЭӔ֛׵᜗lzᑔոቐٙਗ࿒̻ፅ
ί͍੬ઋ
ر
ɨdАᑔոቐ݊ஈߘΥϓ™ၾ˜ऊঃ™ٙਗ࿒̻ፅً࿒f݂у
ک
ʔΦ৷ᑔոቐ࠮
ي
dШ߰ӿᛔΥϓٙᑔ
ոቐ͊ঐ޴Ꮠ஗ऊঃࣛdɰึˏৎ৷ᑔոቐАसf̙ԈdАᑔոቐўඎٙ৷ЭԨ
ڢ
ఊॱ͟࠮
הي
዁છdᒔ
޶ᑔո
ቐί᜗lzΥϓձऊঃঐщ༺ϓਗ࿒̻ፅϾ֛dɓ͇̻ፅ̰ሜdʑึிϓАᑔոቐཀ৷
א
ᑔոቐཀЭdɚ٫ѩ̙ᅂᚤ
Ԓ᜗ٙ਄ੰdഒʔ݊Аᑔոቐ൳Э൳λf
ࡡԸd᜗lzᑔոቐٙԸ๕ϞՇ၇dɓ݊࠮
ي
ʕᙲ՟ٙᑔոቐd၈˜̮๕׌ᑔոቐ™f
ߒ
Ц
20%
dɚ݊͟᜗lzІБΥϓd
၈˜lz๕׌ᑔոቐ™dӊ˂
ߒ
Υϓ
1
д̸̛f̙Ԉdɛ᜗lzᑔոቐ˸ІԒΥϓ
މ
˴d
ߒ
Ц
80%
fӿ݊Υϓᑔոቐٙ˴
֜dՉϣ݊ʃ໑fᑔոቐί᜗lzʔঐ࿏ֵःʷϓɚःʷ၁ձ˥dΪϤʔঐ౤ԶঐඎfШ̙ஷཀɨ
௄ࢰϾ஗Ԓ᜗л
͜Ͼऊঃj࿴ϓ୚
ߤ
ᇫձग़຾᜖᎓iᔷᜊϓᗳոቐዧ९dνഥɪ໗ͤሯዧ९iίӿᛔ̙ᔷᜊ
މ
ᑔ͒აd˸пইᗳٙ
ऊʷіϗiϞɓ௅ʱᑔոቐᎇᑔ͒ɝ໑dᔷʷ
މ
ᗳոቐdᎇᐰ
ک
ર̈f
1...,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71 73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,...84
Powered by FlippingBook