保健 - 第98期 - page 17

17
शषԣ ط
೯͛ᾄϥf
1 eːᛔषઃ٫Ⴐ೯ːЄॹАࣛd़೨̙ஷཀग़຾ෂ
჈Ї঑᜖ ݬ ਜਹdቌ ڐ ٙኜܼ֜̍ ٲ ၶe᎕௅eɨ
ˋe˓ᑑഃdேึପ़͛೨ชf
2 eːᛔषઃ٫͉ԒӚϞઃߞषd ۍ࢙׸ˀూႰ೯ ߞ
໑༸ʔቇसًdவ̙ঐ݊ːА၍ମ੬ኬ ߧ fᔼܸ͛
̈dਗএν ؈ Ӑጐəཀඎইሯ ي ᜗d̙ঐึ ڜ ᓙ͍
੬ٙА૰፩৔̌ঐdᘱϾኬ ߧ ॹАॹःसًdႰ೯
ːഏ೨f
3 eઃ٫̻ࣛӚϞਞ̋ᄌड༶ਗdɰӚϞွेʔԑא
͛षഃd ۍ ί఻˂e఻մ א ݊ஹᚃ఻ ࡈ ˜lz̈ତᘌ
ࠠٙह௶ชd̙МϞೊᅇḛेeွྫྷʕ࢙׸ᜓ፴
ഃًر dϤ̙ࣛঐႭ׼ːᛔϞମ੬f
4 eӚϞ΂ОႰΪٙۃ ౤ɨdːᛔ߉್̋Ҟ༪ਗdவ
݊Պۨٙːᛔषसًfν ؈ Ⴐ೯ː܃׌ːรཀ஺d
Ϟ ܘɽ̙ঐί೵ಂlzϥɳf
5 eːᛔष೯Ъۃ dʔˇઃ٫ٙԒ᜗ึɽඎ̈Ϩd੬
Ԉ௅Зܼ̍᎕௅eߠܝe᎘ͤe˓ːഃf
6 eːᛔཀܓൈࢮࣛdА૰㛪ٙःं፩৔ɰึաՑᅂ
ᚤdϤࣛdːᛔषઃ٫̙Ⴐ೯խіѢᗭeं ڮ e᎘
ัഃf
引起心臟猝死的誤區
40 Ը๋ٙմ΋͛dชڽ ׮əλɓ ݬ ࣛගfක֐d˼
࿁࢕ɛٙఱᔼ ܔ ᙄʔ˸ މ ್dШช ڽ ՇմɓٜЭደ
ʔᓙdᒔϞ⣎ंe঍ైഃʔቇसًdί೯͛ː ܛ ̰
ܝ੬d஗৔Ցəᔼ৫ٙ ܢ ൢ܃fֱ༶ٙ݊dմ΋͛
஗ ܢ ൢ܃ᔼ͛હΫəɓૢնdϾ˼ɰ஗ᆽൢ݊੻ə
ːЄف fШИ৫ಂගd˼࿁ᔼ͛ٙᜟծԱ್ʔ˸ މ
್fɓૉd˼਺ܵІʉԐ༩νఽdӚซՑd˼͑Ⴣ
ή ࡀ ίəष ג ఽ ژהɹfϞʔˇɛ੻əช ڽ e໖ᓧ
ഃ¨ʃष© ܝ dમ՟ϞႬ א ऊ฽ٙ˙ ج ࿁ ܙ dึˏ
೯ɽषޟЇͯնf
誤區一：感冒後運動、蒸桑拿出汗好得快
ϞʔˇɛႩ މ ช ೯ڽደ ܝ ༶ਗ೯ԒϨఱঐλfவ݊
ᘌࠠႬਜdഐ ؈ ࡝࡝޴ˀfช ೯ڽደࣛ̈ϨϞूੰ
ూ݊Ӛ፹ٙdШʔ̙ஷཀ༶ਗԸરϨf৷੶ ܓ ٙ༶
ਗᒱ್ঐᜫɛɽඎ̈ϨdШίช ڽ ࣛಂdɛ᜗ٙ ת
Ҥɢ༰ࢮdˀϾ̙ঐˏৎːฑe঍ైe᎘೨ഃһ މ
ʔቇٙसًdν ؈ ช ڽ ʊ຾ˏ೯ष ݭ ׌ːЄ ف dᄌ
ड༶ਗ̥ึ̋ࠠषઋf
ɛί೯ደٙࣛ ࡉ dː༪̋஺dА૰ృᐑ̋Ҟd᜗๝
ӊʺ৷1 Ċdː༪ӊʱᙒఱ̙ঐᄣ̋10ä20ϣdԴː
ᛔА૰ٙร̈ඎᄣεd੽Ͼ̋ࠠːᛔ ࠋ ஃi߰Ϟː
ᛔਿᓾशषٙઃ٫dᒔ̙ঐኬ ܢߧ׌ː̌ঐʔΌʿ
ߧ ն׌ː ܛ ̰੬fΪϤdช ೯ڽደ ܝ d௰ᗫᒟٙ݊
ࠅ ̂ʱή;ࢹձ ط ᐕdஷཀεఀ˥Ը̈ϨdϾʔ݊
༶ਗձႋࣳࣅf
誤區二：有病靠扛著不去看
೯ڐ௰ ͛ٙϋჀٙཥ̨ɾ˴ᅧٙᾄϥԨ ڢ ӚϞཫ
Ίd̙ঐ݊Ϊ މ Іʉٙ¨ϕ©dׁൖə਄ੰdͯદ
ə͛նfኽμٙ؃ʾΫኳdμίɓ ࡈ ˜ ۃdಀϞཀ
঍ైeː༪ ڮܢഃसًdϾ˲຅ࣛ࢕ɛ ܔᙄཀμՑ
ᔼ৫޶षdШΪ މ ʈЪᐿώdซഹІʉϋჀᒔϕ੻
Иdμ ک Іʉ؂ᖹ༆Ӕəf¨ϕ©݊ତίܘ εϋჀ
ɛ࿕Ϟٙο଻d̙Ϟषɷຬʔঐદ˸ჀːfΪܘމ
̙ঐช ڽ ϕ̈ːЄ ف dːЄ ف ɦϕϓࠠसːЄف d
ܝ௰ஹնɰϕͯəf
“起死回生”的黃金5分鐘
ːᛔᾄϥٙϥɳଟ ৷੬ڢ dɓ͇೯͛dίఙɛࡰ̀
඲ͭуఱήวહdઃ٫ʑϞ¨ৎϥΫ͛©ٙҎૐf
ྼ݄ː٬ూᘽஔٙࣛග࣐݊હ͛նٙᗫᒟd1 ʱᙒlz
͍ᆽྼ݄ː٬ూᘽܢ હdวહϓ̌ଟ݊88%i 4 ʱᙒ
lz݄હdϓ̌ٙዚึ݊50%i 8ʱᙒlz݄હϓ̌ଟ݊
15%i9 ʱᙒlz݄હ̥Ϟ6%ٙϓ̌ଟi൴ཀ10ʱᙒఱ
ਿ͉ӚϞዚึədϓ̌ዚଟʔՑ1%f
ତྼʕܘ εʔ̙৕ᔷٙేᄌఱ೯͛ίܢ स೯Ъٙ5ä
10ʱᙒ㛪fν ؈ ϞɛՈ௪ତఙวહٙᔼኪ੬ᗆd݊
ҁΌϞ̙ঐҪɛ੽ϥɳᇞɪྮΫԸٙfϤה ፗ¨৫
ۃᾄϥวહ©dุlz၈ މ¨රږ 5ʱᙒ©f
͍ᆽٙ ܢ હણ݄ఱ݊ː٬ూᘽஔdਿ͉Ӊ᜷Ϟɧࡈ
˙ࠦjं༸ஷ࿫eɛʈխіeɛʈృᐑf
࠯΋d ڭࠅܵઃ٫ٙं༸ஷ࿫fਗ਼ઃ٫׳ί೷̻ٙ
ؐɪd՟΃ ٶ Зdહᚐ٫ᕐ˓ਗ਼ઃ٫᎘௅ܝ ΃dϖ
Иɨቬᗫືd૶ৰɹഢମ ي dԴઃ٫ं༸ ڭ ܵஷ
࿫dԴᾄϥࣛᕦύٙЉ᎘ʔЇ׵ܝහੁ෦ं༸f
ୋɚdආБɛʈխіdၪܵઃ٫ٙխі̌ঐd˸ڭ
ᗇዚ᜗˴ ࠅ ኜ֜तй݊ɽ໘ٙϞः˾ᑽdڭ ᚐխі
ʕᅹ̌ঐdԣ˟໘˥໕f݄હ٫ɓ˓࣌ၡઃ٫ᄀ
ˆdଉіं ܝ ਗ਼ं᜗ɹ࿁ɹєɝઃ٫ɹʕd˸ӊʱ
ᙒ20 ϣٙ஺ܓ ආБf
ୋɧdආБɛʈృᐑٙ ܢ હd˴ ࠅ ܼ̍঍̮ːᛔܲ
Ꮐeٜݴ ཥৰᛦe᎑এא ːഢlzء ࢛ᖹي 3˙ࠦd࢕
މ᙮ઃ٫ආБ৫̮ ܢ હ˴ࠅ ˸঍̮ːᛔܲᏀމ ˴f