保健 - 第85期 - page 67

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心理導航
問道。這次又有五個人站了出來。
積極、消極的心理暗示
很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗原因恐
怕不是力量薄弱、智慧低下，而是周圍環境的威
懾——面對險境，很多人早就失去了平靜的心態，
產生了消極的心理暗示，以至慌了手腳，亂了方
寸。
心理暗示可分為積
極的心理暗示和消
極的心理暗示。積
極的心理暗示，它
對人的情緒和生理
狀態能產生良好的
影響，調動人的內
在潛能，發揮最大
的能力。而消極的
心理暗示則對人的
情緒、智力和生理
狀態都產生不良的
影響。
自 我 暗 示 ， 可 以
影響一個人生理和心理現象，這種現象在生活中更
是屢見不鮮。譬如早上起來，你發現自己的臉色灰
暗，你的一天就開心不起來；如果發現自己臉腫，
你就會懷疑腎臟有問題然後就會覺得腰痛。
美國作家歐 • 亨利有一篇小說叫做《最後一片楓葉》，
寫的是一個身患重病的女孩躺在病房裏，外面狂風
大作，秋風無情地掃著落葉。小女孩馬上感覺到這
不是一個好兆頭，她憂鬱地認為：如果樹葉全部掉
光，我的生命也就終結了。可是，經過幾天幾夜大
風以後，有一片葉子始終沒有掉落。小女孩心裏很
高興，病也奇跡般的好了。事後才知道，那片葉子
是一位畫家為了安慰她，畫好掛上去的。心理安慰
和心理暗示使小女孩起死回生戰勝了疾病。
有科學的基礎和功效
暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，
對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、
哮喘、高血壓、心動過速、神經性頭痛、植物神經
功能紊亂和更年期綜合�����������証 ���������等。積極正確的暗示療
法，通過調節人的神經內分泌，可以促進腦中有益
的激素分泌，增強人的身體健康。而惡性的心理暗
示，不僅不能醫治疾
病，反而會使受暗示
者產生心理障礙，嚴
重的會出現幻聽、幻
覺和幻視。在生活
中，我們要多運用積
極、恰當的心理暗
示，使人的生理功能
發生良性改變，疾病
症狀消失，達到強身
健體的目的。
在孩子的培育上，心
理暗示的消極影響也
不可忽視。
曉剛媽媽告訴心理醫
生：“我在生曉剛的時候不太順利，醫生不僅給他吸
了氧，還告訴我孩子以後可能會出現智力問題。”“他
今年9歲了，和一般的孩子不太一樣。先天不足，腦
子不正常，學習上有困難，成績位於班裏的後十名，
我真擔心他會有智力低下的問題。”媽媽越說越激動，
“我已經帶他看了七八家醫院，也做了很多檢查，就
是沒查出甚麽毛病。”“他主要是腦子有問題，是我生
他的時候落下的病根。”媽媽反復強調。
當醫生將目光轉向了曉剛，曉剛不假思索地說：
“我腦子有問題，所以學習不好，我也挺著急的，
不知怎麽辦好。”曉剛媽媽又說：“每一次看病我
都將他腦子受過傷的事情，還有影響學習的事情給
醫生說一遍。”